Epreuve physique

Présentation de l’épreuve: Épreuve physique gendarmerie

Épreuve Physique Gendarmerie - Schéma

Bonjour à tous, passons à la dernière épreuve du concours: l’épreuve physique gendarmerie.

– Durée: 15min d’échauffement et moins de 5min d’épreuve. Néanmoins la durée d’attente sur place varie énormément suivant le nombre de candidat(e)s convoqué(e)s

– Coefficient: 3

– Note éliminatoire: <3/20
Changement à partir du concours d’octobre 2017.
Attention, la note éliminatoire pour cette épreuve est certes très basse mais cela reste un concours, seulement les meilleurs seront pris !
Au sujet de la taille du tapis pour le saut en longueur, elle reste de 1,80m pour les hommes mais passe à 1,60m pour les femmes.

Cette épreuve est composée de trois ateliers (les deux premiers sont chronométrés):
– le parcours d’obstacle (50m, à réaliser 6 fois)
– la simulation de combat (6 tirages, 4 chutes maîtrisées et 6 poussées)
– le transport de poids (15m, évalué: réussite ou échec)

Voici le schéma du parcours:

Si vous souhaitez voir l’épreuve entière en vidéo:
https://www.youtube.com/watch?v=EKSo1RTZsD4

 

Voici le barème pour cette épreuve:

Notez bien qu’un échec au troisième atelier: le transport de poids entraine le retrait d’un point sur votre note !

Si vous souhaitez encore plus de détails, je vous invite à vous rendre sur le site de la gendarmerie recrute pour y télécharger les différents PDF:
Cliquez ici

 

Cette épreuve à pour but de voir votre potentiel dans une situation qui est susceptible d’arriver en condition réel.

Vous devez donc faire preuve de plusieurs capacités:
– avoir une bonne vitesse de course et savoir passer des obstacles variés,
– avoir une bonne force physique,
– être combatif,
– savoir gérer ses efforts et rester lucide,

Pour cela, vous devez suivre un entrainement qui vous aide à développer:
– votre endurance,
– votre vitesse de course,
– votre force globale. (Aussi bien dans les membres supérieurs qu’inférieurs)

Pour cela pas de secret ! Il vous faut de la rigueur et un plan d’entrainement bien construit, vous avez déjà une bonne base de travail avec le PDF de la gendarmerie. Je vous donnerez quelques clefs supplémentaires dans un prochain article.

A bientôt

Sébastien

7 réflexions au sujet de « Présentation de l’épreuve: Épreuve physique gendarmerie »

  1. Bonjour,

    Lors de l’epreuvre physique, faut-il présenter une attestation d’un maître nageur montrant que nous savons nager sur 50 m ? Merci

  2. bonjours à tous!

    Je voudrai savoir pour le certificat médical, est-ce que quelqu’un sait si l’on reçoit un document (genre une notice pour nous examiner) que l’on doit apporter chez le médecin ou doit-on tout simplement s’y rendre et expliquer à celui-ci que nous passons une épreuve physique pour le concours gendarmerie?

    1. Bonjour Julien
      Tu ne recevras rien du tout. C’est à toi d’aller voir ton médecin pour lui demander un certificat d’aptitude à l’épreuve physique gendarmerie
      Bon courage !

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